Образ жизни кардинально меняется в период беременности и после родов. Только к этому периоду мы готовимся с заботой о будущем здоровье малыша.
Но есть ещё один период жизни женщины, к которому тоже стоит подготовиться с особым вниманием с заботой о себе.
Ключевые слова: важно подготовиться.
Менопауза, как и беременность может наступить неожиданно. И сделать что-то в этот момент (похудеть, набрать мышечную массу) будет сложно.
Поэтому, на всякий случай, начинай уже сейчас.
27 апреля разберёмся, как работает система маленьких шагов в достижении цели.
А у же с 01 мая – как работают гормоны.